VJEžBANJE JOGA

Počnite svoj put u svijet yoga-a s jednostavnim koracima! Pokrijte prostor gdje ćete vježbati, opremite Joga za pocetnike ga tišinom i obuci. Intenzitet yoga-a je prilagodljiv za sve, tako da se ne bojite početi. Pokončite s srednjim položajima: Istražite korake na mreži Usklađivanje radi sa svojim telom. Slušajte svaki signal